Test Tudatos Tánc
Középiskolás korom óta fontos szerepet játszik az életemben a mozgás. Egyetemista éveim alatt aerobik edzőként és callanetics oktatóként dolgoztam. Majd futottam, úsztam, rövid ideig lovagoltam és jógáztam is, illetve túrázom.
Az elmúlt tíz évben a flamenco majd a new-yorki salsa órákon, de leginkább a táncparketten rengeteget tanultam magamról, a testemről és arról, hogy hogyan kapcsolódom és viszonyulok a (tánc)partnereimhez és az élethez. Önismereti utamon főként a tánc révén jutottam/jutok el a testtudatossághoz; ahhoz, hogy kapcsolódjak a belső világommal és felfedezzem az érzelmeim és a testérzeteim közötti összefüggéseket, amelyek segítenek megérteni egy-egy élethelyzetemet és abból továbblépni. Egyre közelebb és közelebb jutok a legbelsőmhöz. Elkezdtem észrevenni testem jelzéseit és megérteni üzeneteit, majd tisztelni, és mára már egyre inkább szeretni azt. Ezzel a hozzáállással merek egyre jobban hallgatni az ösztöneimre és megélni az érzéseimet.
Mit szeretnék megmutatni a másfél órás foglalkozások keretében?
- Elsősorban azt, hogy milyen felszabadító örömforrás a mozgás… sőt a latin és salsa zenére való mozgás jó társaságban.
- Hogy milyen nagyszerű érzés az, amikor elkezd tetszeni, ugyan először csak néhány mozdulatunk, illetve a testünk bizonyos részei, majd egyre több és több (eleinte, lehet nem igazán lesz a barátunk a táncteremben a tükör - ezt saját tapasztalatból mondom J).
- Hogy mekkora melegség tölt el, amikor megtapasztaljuk, hogy le tudnak lágyulni a sportos, szögletes mozdulataink (a kezdetekben, mint vérbeli aerobikos úgy pattogtam a táncórákon, mint egy bakkecske - nem sok női finomság jött akkor még ki belőlem, pedig ott volt!).
- Hogy mekkora változást hoz, amikor elkezdjük máshogy - tudatosabban - szemlélni magunkat és környezetünket.
- Hogy milyen az, amikor megjelenik a harmónia és a magabiztosság a kisugárzásunkban, a testünkben és nem utolsó sorban a mozgásunkban.
Bátran elkezdheted, nem szükséges semmilyen táncos vagy sportos múlt, csak Te és a jókedved! Az órákra érdemes kényelmes váltóruhát, és egy jól bejáratott magas sarkú cipőt hozni. Folyni valószínűleg nem fog rólunk a víz, de nagyon jó alakformáló is egy-egy alkalom, különösen derék tájon :-)
Szeretettel várlak!
Információ / Bejelentkezés:
Mobil: 06 (30) 411 8134
Email: sziverinto@novarazsolomuhely.hu